プチシェイクで一食カロリー制限メニュー
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私は、エクササイズでダイエットすることをお勧めします。二の腕や太ももなどの‘部分痩せ’を目指していたのですが、ダイエットサプリは、このような‘部分痩せ’にはどうやら向かないようなのです。私も以前はサプリを服用していましたが、効果がないので飲むのを止めました。思い切って断食などもしてみたのですが、体を壊してしまいました。やり方が悪かったのでしょう。今は、お風呂上がりにしっかりとケアをしています。毎日続けるのは大変ですが、確実に引き締まっていくのでなかなか良いですよ。これからも、このエクササイズを続けていこうと思っています。